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想要孕育健康二宝,备孕很重要

发布时间:2019-01-03 10:57:43     

很多妈妈因为已经有过生育的经历,在准备孕育二胎的时候也就不那么紧张了。但同时也容易忽略备孕,觉得大宝都健健康康的,那么孕育二胎也一定没有问题。但真的是这样吗?

想要孕育健康二宝,备孕很重要

其实不是的,一个人的体质是会发生改变的,而且生完大宝之后,妈妈的身体状况已经不复从前了。因此,对于想要二胎的妈妈来说,备孕尤为重要,可以从下面几个方面来好好备孕哦。

1、补充叶酸

想要孕育健康二宝,备孕很重要

不管是正在备孕还是已经在孕期的妈妈,补充叶酸都是非常有必要的。补充叶酸能预防孕期贫血,并且能有效降低宝宝身体缺陷。所以从备孕前三个月,到整个孕期都是非常需要补充叶酸的,除了从日常的食物中获取叶酸以外,还需要通过专门的补剂来补充哦。

2、找准排卵期

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对于已经孕育过一次宝宝的妈妈来说,身体可能已经错过了最佳的怀孕年龄。因此想要成功率更高,就需要找准自己的排卵期,并且抓住时机,能大大的提高受孕率。这时候,可以利用排卵试纸来帮忙,能轻松找准排卵期。

3、健康饮食

想要孕育健康二宝,备孕很重要

工作和生活的快节奏,让很多妈妈养成了不吃早饭,爱吃快餐这样不良的饮食习惯。特别是不吃早饭的习惯非常的不好,会让妈妈的身体处于亚健康的状态,不适合孕育新的生命。因此,无论再忙碌,早餐都要吃得健康有营养。

4、保持充足的睡眠

想要孕育健康二宝,备孕很重要

充足睡眠能够提高身体免疫力,尤其是生殖系统的健康,所以想要孕育二胎的准妈妈备孕时每天都要睡得香甜。如果生活和工作压力大,节奏快,应该让自己慢下来,放松心情,享受生活,并且适当的做做瑜伽等运动,不仅能锻炼身体,还能有效提高睡眠质量。

想要孕育健康二宝,备孕很重要

相信每个家庭做出想要孕育二胎的决定,都是非常慎重的,那么一定要做好备孕工作,让宝宝更加健康。

==本段 备孕 二胎 孕育 FAQ说明==


备孕:备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。充分备孕是优生优育的重要环节,是胎宝宝健康发育的前提。孕前准备是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、心灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

二胎:二胎政策是中国实行的一种和计划生育政策相对应的生育政策。对于符合特殊情况的已经育有一个孩子的夫妻,由夫妻双方共同申请,经县级(含县级市、区)计划生育行政部门审批,可按人口计划及间隔期规定安排再生育一个子女。2013年3月8日,全国人大代表、国家人口计生委科学技术研究所所长马旭表示,中国开始出现低生育水平,可以开始逐步放开二胎生育政策。2015年10月29日,中国共产党第十八届中央委员会第五次全体会议决定中国全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。2015年12月21日至27日,十二届全国人大常委会第十八次会议在北京召开,会议初次审议人口与计划生育法修正案草案;12月27日,经表决通过关于修改人口与计划生育法的决定,新法于2016年1月1日起施行。2016年1月5日,国家卫生计生委公布《中共中央国务院关于实施全面两孩政策改革完善计划生育服务管理的决定》。

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