名医开讲|肌肉痛并不一定需要去医院,有些肌肉痛过两天就好了

  00:15:04健康锦囊

  怎保护膝关节并延长膝关节。就像我之前遇到的86岁的绅士一样,86岁的关节看起来像20或30岁,没有骨头?

我该如何保护膝关节?

其实有两个原因:一个是给你的。上帝赐给你的是好的,那就是:与生俱来的因素。其次,保护土地,即获得的因素非常重要。上帝给你一件好事,你使用它,你不使用它。这是一个非常重要的原因。

在了解膝关节的结构后,您只需要知道三块骨头和四头肌。

膝关节的功能是什么?

膝关节的功能非常简单。行走时,只要关节弯曲和伸展,关节就可以弯曲和伸展。在90度时,有一个轻微的内外翻。这很少见。大多数步行是弯曲,弯曲,伸展,弯曲,伸展,这两个动作。关于这个功能。简单地说,关节有这个功能,什么都没有。当然,如果你想学习一点点,你必须更加详细一点。什么功能有什么。有些东西有它们的功能,但在生活中它们并不是很重要。重要的是重要的。在使用过程中,随着年龄的增长,使用缓慢。像这样的东西有点破,房子不一定修好。就像家里的灯泡一样,灯泡,灯亮,灯不亮,必须修理,灯泡更换。这是非常重要的。无法修复。

在灯泡的盖子旁边,盖子旁边有一个破洞的小孔。如果你想要看起来不错,请更换灯罩并进行修理。但其中一些比较老,我认为可以使用这种灯。它旁边有一点点粉碎,没有必要修理。你为什么这么说呢?灯罩还具有灯罩的功能。那么功能是什么?保护它的重要功能。

半月板的功能是什么?

去看看,去医院看病,膝盖疼痛,医生要求你做磁共振,告诉你软骨坏了,最常见的是半月板坏了。知道半月板是什么。半月形弯月面具有如此多的功能,尤其是最重要的功能,它具有吸振功能。因此,半月板破裂的患者相当于股骨和胫骨直接相互接触。怎么不疼?骨头和骨头正在磨死。每个人都知道半月板发生了什么。这是一个星形的形状。

交叉硬的功能是什么?

我刚刚谈到了它,很快就过去了。十字韧带是十字形的,保护性的,不过度伸展,也不过度柔韧。不记得这个功能了。膝关节主要用于屈伸,无疼痛和稳定。第二种是侧副韧带,两侧置于髂前韧带上,使关节不伸展。每个人的脚都可以完全伸展到0度。有些女同性恋,年轻女孩,她的韧带松动,可以到-5度,弯曲5度到达这个水平。这完全是关于韧带保护,不能过度拉伸。这些都是非常重要的韧带,但请记住,过去会这样做。

膝关节疼痛的原因是什么?

太多了。因此,成为一名医生并不容易。膝关节疼痛有很多问题。你必须记得去看医生。你脑子里有很多问题需要你的大脑清醒。否则,你怎么看医生?人们带着膝盖疼痛来到你身边,这很简单,2分钟就能看完。这是2分钟。事实上,大脑中存在很多问题。我必须是正确的,一对一,我想告诉你。不仅仅是说它很尴尬,做医生太简单了。列出来,每个人都会看起来头晕目眩。痛苦在哪里?前面的痛苦。当你看诊所时,医生总是问疼痛在哪里?前面的痛苦。医生的大脑正在转变17种问题,这是由前面的疼痛引起的。外面有17种疼痛,19种内部疼痛,12种背部疼痛。有些人去医院看病。痛苦在哪里?整个关节疼痛,有20个这样的问题。由于这么多问题,医生无法适应它。因此,很难成为一名医生。医生必须动脑筋,但是一些普通医生已经在2分钟内完成了阅读。他们经验丰富,乍一看就知道出了什么问题。

在痰之前,疼痛是非常重要的,痛苦是要知道你是否有任何问题。在通常的练习中,社区走路,不正当地滑倒,跌倒,你评估他是否有大问题。非常简单。每个人都触摸到了他们的前方,一个头骨触摸并看着,疼痛,头骨是否有问题。你触摸下面的底部,骨骼下的韧带,当你感到疼痛时,韧带不是问题,大脑基本上有一个概念。在两侧,膝盖受伤,每个人都可以看到脂肪垫是否有问题。如果你触摸大腿肌肉,肌肉会有压力吗?并不是每个人都记得这个问题令人尴尬,至少要知道这个问题。你去看医生。他们中的一些人多一点,肌肉有点疼。没有必要去医院看病。两天后会更好。如果运动受损并且有压力,则可能需要两到三天。有些是痰前疼痛,非常明显的压痛,你要去医院采取X片,骨头是否有问题,这件事情非常重要。

黄强:上海交通大学医学院瑞金医院骨科主任医师;上海市医学会运动医学会会员;上海市医学会运动医学委员会委员;上海市医学会骨科学会联合研究组成员;上海市医学会会员;上海生物工程学会人工假体委员会委员;泛兰三角膝关节专家委员会委员

擅长:关节病,微创腰椎间盘切除术,腰椎前突微创治疗,关节镜下关节病诊治,人工全髋关节置换术,全膝关节置换术等。

#清风计划#专注于海上着名医生,精准医疗

如何保护膝关节并使用膝关节更长的长度。就像我之前遇到的86岁的绅士一样,86岁的关节看起来像20或30岁,没有骨头?

我该如何保护膝关节?

其实有两个原因:一个是给你的。上帝赐给你的是好的,那就是:与生俱来的因素。其次,保护土地,即获得的因素非常重要。上帝给你一件好事,你使用它,你不使用它。这是一个非常重要的原因。

在了解膝关节的结构后,您只需要知道三块骨头和四头肌。

膝关节的功能是什么?

膝关节的功能非常简单。行走时,只要关节弯曲和伸展,关节就可以弯曲和伸展。在90度时,有一个轻微的内外翻。这很少见。大多数步行是弯曲,弯曲,伸展,弯曲,伸展,这两个动作。关于这个功能。简单地说,关节有这个功能,什么都没有。当然,如果你想学习一点点,你必须更加详细一点。什么功能有什么。有些东西有它们的功能,但在生活中它们并不是很重要。重要的是重要的。在使用过程中,随着年龄的增长,使用缓慢。像这样的东西有点破,房子不一定修好。就像家里的灯泡一样,灯泡,灯亮,灯不亮,必须修理,灯泡更换。这是非常重要的。无法修复。

在灯泡的盖子旁边,盖子旁边有一个破洞的小孔。如果你想要看起来不错,请更换灯罩并进行修理。但其中一些比较老,我认为可以使用这种灯。它旁边有一点点粉碎,没有必要修理。你为什么这么说呢?灯罩还具有灯罩的功能。那么功能是什么?保护它的重要功能。

半月板的功能是什么?

去看看,去医院看病,膝盖疼痛,医生要求你做磁共振,告诉你软骨坏了,最常见的是半月板坏了。知道半月板是什么。半月形弯月面具有如此多的功能,尤其是最重要的功能,它具有吸振功能。因此,半月板破裂的患者相当于股骨和胫骨直接相互接触。怎么不疼?骨头和骨头正在磨死。每个人都知道半月板发生了什么。这是一个星形的形状。

交叉硬的功能是什么?

我刚刚谈到了它,很快就过去了。十字韧带是十字形的,保护性的,不过度伸展,也不过度柔韧。不记得这个功能了。膝关节主要用于屈伸,无疼痛和稳定。第二种是侧副韧带,两侧置于髂前韧带上,使关节不伸展。每个人的脚都可以完全伸展到0度。有些女同性恋,年轻女孩,她的韧带松动,可以到-5度,弯曲5度到达这个水平。这完全是关于韧带保护,不能过度拉伸。这些都是非常重要的韧带,但请记住,过去会这样做。

膝关节疼痛的原因是什么?

太多了。因此,成为一名医生并不容易。膝关节疼痛有很多问题。你必须记得去看医生。你脑子里有很多问题需要你的大脑清醒。否则,你怎么看医生?人们带着膝盖疼痛来到你身边,这很简单,2分钟就能看完。这是2分钟。事实上,大脑中存在很多问题。我必须是正确的,一对一,我想告诉你。不仅仅是说它很尴尬,做医生太简单了。列出来,每个人都会看起来头晕目眩。痛苦在哪里?前面的痛苦。当你看诊所时,医生总是问疼痛在哪里?前面的痛苦。医生的大脑正在转变17种问题,这是由前面的疼痛引起的。外面有17种疼痛,19种内部疼痛,12种背部疼痛。有些人去医院看病。痛苦在哪里?整个关节疼痛,有20个这样的问题。由于这么多问题,医生无法适应它。因此,很难成为一名医生。医生必须动脑筋,但是一些普通医生已经在2分钟内完成了阅读。他们经验丰富,乍一看就知道出了什么问题。

在痰之前,疼痛是非常重要的,痛苦是要知道你是否有任何问题。在通常的练习中,社区走路,不正当地滑倒,跌倒,你评估他是否有大问题。非常简单。每个人都触摸到了他们的前方,一个头骨触摸并看着,疼痛,头骨是否有问题。你触摸下面的底部,骨骼下的韧带,当你感到疼痛时,韧带不是问题,大脑基本上有一个概念。在两侧,膝盖受伤,每个人都可以看到脂肪垫是否有问题。如果你触摸大腿肌肉,肌肉会有压力吗?并不是每个人都记得这个问题令人尴尬,至少要知道这个问题。你去看医生。他们中的一些人多一点,肌肉有点疼。没有必要去医院看病。两天后会更好。如果运动受损并且有压力,则可能需要两到三天。有些是痰前疼痛,非常明显的压痛,你要去医院采取X片,骨头是否有问题,这件事情非常重要。

黄强:上海交通大学医学院瑞金医院骨科主任医师;上海市医学会运动医学会会员;上海市医学会运动医学委员会委员;上海市医学会骨科学会联合研究组成员;上海市医学会会员;上海生物工程学会人工假体委员会委员;泛兰三角膝关节专家委员会委员

擅长:关节病,微创腰椎间盘切除术,腰椎前突微创治疗,关节镜下关节病诊治,人工全髋关节置换术,全膝关节置换术等。

#清风计划#专注于海上着名医生,精准医疗