刷牙要不要刷舌头?医生说“要”!

牙医讲了科学,我想昨天分享一下

我们每天刷牙

但顺便说一句,你会洗舌头吗?

不要刷舌头刷牙

医生的回答是大写的!

1.为什么?因为有一种在舌头上培养细菌的基础。

舌根和舌下都是细菌隐藏的地方,舌头上有许多细菌,其中一些是致病菌。除了引起口臭外,它还是口腔或牙周炎的直接原因。这些细菌是完全可根除的。

用柔软,有弹性的牙刷刷舌头,并从舌根到舌尖刷10次以上。运动不应该大到足以避免损伤舌头组织。此外,口腔的内壁也需要定期和适当地清洁。

值得注意的是,舌头的力量不应该太大,否则它也会伤害正常的上皮细胞。

市场上出现了各种刮舌器,一些牙刷刷毛的背面也有橡胶刷舌区域。这些方法比直接使用刷毛发舌头更安全,更有效。

2.如何正确刷舌头?

1.吐舌头,因为舌头涂层经常存在于舌后部,靠近咽部,因此舌头越长越好!

2,将刮痧仪器放在舌头后面的位置,尽可能刮伤舌根,但容易感到恶心和呕吐。因此,这个动作非常需要练习。如果你练习几次,如果你习惯它会好得多。

3.将刮舌器缓慢滑向舌头前方并保持一定压力。

4.在流水下冲洗刮刀板并重复几次,直到无法刷涂舌苔。

什么是被刷掉的“舌头”层?

柔软的舌头是强大的肌肉,表面是一种特殊的粘膜组织。在显微镜下,我们可以看到各种乳头状结构,其中一些包含味蕾的结构。那就是要依靠味蕾,我们可以品尝到各种美味。

覆盖我们舌头的淡白色材料层是我们经常听到的“舌头”。其成分复杂,主要由脱落的上皮细胞,渗出的白细胞,食物残渣,细菌和唾液组成。我们的舌头有点像“头皮屑”。

在正常情况下,由于人体的新陈代谢,老的上皮细胞会逐渐脱落,而年轻的上皮细胞逐渐成熟,而这种新老交替处于平衡状态。

4.正常舌苔应该是什么样的?

舌苔基本上对每个人都是可见的,无论是薄的还是厚的,从浅白色到棕褐色,甚至是黑色。

然而,在没有吃各种有色食物的情况下,健康的舌头应该是粉红色的并且覆盖着一层淡白色的舌苔。患有明显牙周炎的患者年龄越大,吸烟者,舌苔越厚,染色越深。

舌头太厚,消失,一些异常的舌头涂层值得注意。

5,刷舌头可以摆脱口臭

舌头上有许多细菌,有些是引起蛀牙和牙周炎等疾病的致病菌。还有一些研究表明,舌头中有不少细菌分解蛋白质,产生有气味的硫化合物,这在社交活动中是不寻常的坏习惯。

刷牙时刷牙,即用机械力去除覆盖舌头的“舌头”部分,特别是混入其中的各种细菌,可有效减少口臭。

吃辛辣食物或饮用,咖啡等会导致口臭,因为细菌会在这些食物中繁殖,所以你必须在进食后漱口,以免牙齿之间的食物残留。如果你不能漱口,你也可以用大量的水来减少口腔的气味。应该注意的是,漱口水的使用对预防口臭有一定的作用,但它只在短期内有效,用酒精漱口会使口臭加重。如果您戴假牙,请注意它们可能是口腔异味的来源。始终彻底清洁假牙,以避免因积聚的食物残渣引起的口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖也有助于缓解口臭。

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不要刷舌头刷牙

医生的回答是大写的!

1.为什么?因为有一种在舌头上培养细菌的基础。

舌根和舌下都是细菌隐藏的地方,舌头上有许多细菌,其中一些是致病菌。除了引起口臭外,它还是口腔或牙周炎的直接原因。这些细菌是完全可根除的。

用柔软,有弹性的牙刷刷舌头,并从舌根到舌尖刷10次以上。运动不应该大到足以避免损伤舌头组织。此外,口腔的内壁也需要定期和适当地清洁。

值得注意的是,舌头的力量不应该太大,否则它也会伤害正常的上皮细胞。

市场上出现了各种刮舌器,一些牙刷刷毛的背面也有橡胶刷舌区域。这些方法比直接使用刷毛发舌头更安全,更有效。

2.如何正确刷舌头?

1.吐舌头,因为舌头涂层经常存在于舌后部,靠近咽部,因此舌头越长越好!

2,将刮痧仪器放在舌头后面的位置,尽可能刮伤舌根,但容易感到恶心和呕吐。因此,这个动作非常需要练习。如果你练习几次,如果你习惯它会好得多。

3.将刮舌器缓慢滑向舌头前方并保持一定压力。

4.在流水下冲洗刮刀板并重复几次,直到无法刷涂舌苔。

什么是被刷掉的“舌头”层?

柔软的舌头是强大的肌肉,表面是一种特殊的粘膜组织。在显微镜下,我们可以看到各种乳头状结构,其中一些包含味蕾的结构。那就是要依靠味蕾,我们可以品尝到各种美味。

覆盖我们舌头的淡白色材料层是我们经常听到的“舌头”。其成分复杂,主要由脱落的上皮细胞,渗出的白细胞,食物残渣,细菌和唾液组成。我们的舌头有点像“头皮屑”。

在正常情况下,由于人体的新陈代谢,老的上皮细胞会逐渐脱落,而年轻的上皮细胞逐渐成熟,而这种新老交替处于平衡状态。

4.正常舌苔应该是什么样的?

舌苔基本上对每个人都是可见的,无论是薄的还是厚的,从浅白色到棕褐色,甚至是黑色。

然而,在没有吃各种有色食物的情况下,健康的舌头应该是粉红色的并且覆盖着一层淡白色的舌苔。患有明显牙周炎的患者年龄越大,吸烟者,舌苔越厚,染色越深。

舌头太厚,消失,一些异常的舌头涂层值得注意。

5,刷舌头可以摆脱口臭

舌头上有许多细菌,有些是引起蛀牙和牙周炎等疾病的致病菌。还有一些研究表明,舌头中有不少细菌分解蛋白质,产生有气味的硫化合物,这在社交活动中是不寻常的坏习惯。

刷牙时刷牙,即用机械力去除覆盖舌头的“舌头”部分,特别是混入其中的各种细菌,可有效减少口臭。

吃辛辣食物或饮用,咖啡等会导致口臭,因为细菌会在这些食物中繁殖,所以你必须在进食后漱口,以免牙齿之间的食物残留。如果你不能漱口,你也可以用大量的水来减少口腔的气味。应该注意的是,漱口水的使用对预防口臭有一定的作用,但它只在短期内有效,用酒精漱口会使口臭加重。如果您戴假牙,请注意它们可能是口腔异味的来源。始终彻底清洁假牙,以避免因积聚的食物残渣引起的口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖也有助于缓解口臭。

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