当前的位置:首页 > 宝妈网 >  详情

备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

发布时间:2019-01-09 17:26:41     

是怀孕之前,都需要备孕,有关于备孕时很多人只讲究一些技巧,都是为了让自己能够成功怀孕。其实备孕期间,是不建议进行同房的,或者同房时也是尽量要避孕的。因为备孕三个月,是要将身体调理到最佳状态,过了三个月之后,你就可以准备怀孕了。备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

备孕3个月期间,希望你能做好这4件事,宝宝也好赢在起跑线上!

一、备孕3个月,按时吃叶酸

从你开始想要怀宝宝的第一天开始,你就应该给自己补充叶酸了,补充叶酸是为了有效预防胎儿畸形,最好是在怀孕前吃三个月的叶酸,这样才能达到其应有的效果。等到怀孕之后,应该继续吃叶酸三个月,因为前三个月也是胎儿畸形的一个高发期,等到度过孕早期之后,就可以停止服用叶酸了。

备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

二、戒烟戒酒

从你打算怀孕的那一刻起,不论男人和女人都应该戒烟戒酒,尤其是对于女人而言,烟酒是绝对不能沾的,不仅可能会影响到你的受孕率,还会加大胎儿畸形的几率。对于男人而言,想要提高它的质量,就是要戒烟戒酒,保证精子质量。精子和卵子质量都高了,胎儿质量自然就高了,宝宝出生后也会更健康更聪明。

备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

三、早睡早起、合理作息

在备孕期间,除了要戒烟戒酒之外,你应该调节一下自己的作息时间。要早睡早起,晚上最好是10点之前上床睡觉,早上7点左右起床,保证充足的睡眠,有利于提高身体的水平,进而有利于女人怀孕,而且怀孕之后,也有利于胎儿健康发育。

备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

四、不乱吃药

在备孕期间,不论男女,都不能乱吃药。因为服药后,会影响体内激素变化,容易造成体内内分泌失调,进而会降低你的受孕率。怀孕之后,如若女人乱吃药,会加大胎儿畸形的概率,尤其是一些抗生素或者是抗病毒的药物。

备孕时,若夫妻能做到这4点,恭喜你,宝宝已经赢在起跑线上了!

为了不让宝宝输在起跑线上,不论是在备孕期,还是在怀孕期间,孕妈都应该注意以上4件事。对此问题,是否还有其他疑问,可以在下方评论区留言。

==本段 备孕 怀孕 叶酸 FAQ说明==


备孕:备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。充分备孕是优生优育的重要环节,是胎宝宝健康发育的前提。孕前准备是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、心灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

怀孕:怀孕(或称妊娠、有身),是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。   

叶酸:叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。 中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动,经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸,在神经管畸形高发区有85%预防率,在神经管畸形低发区有41%的预防率,此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。叶酸也用来治疗女性贫血,但消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同情况进行选择。 叶酸(folic acid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。

关于备孕 怀孕 叶酸 网友看法
  • 相关文章
  • 随机内容

您可能感兴趣

评论功能暂时关闭!